Diete bilanciate
Scopri le principali caratteristiche di una dieta bilanciata per raggiungere determinati obiettivi. Ti offriamo in questa sezione degli esempi di diete che si adattano alle tue diverse necessità.
Sei vegetariano e senti che ti manca l'omega 3? Allora è il momento di scoprire l'ovega 3, un supplemento ideale per il suo contenuto di quest'acido grasso, senza dover ricorrere ad elementi di origine animale. Leggi altri......
Un recente studio effettuato negli Stati Uniti ha evidenziato che il cibo sano può diventare una buona abitudine acquisita se si allena il cervello a preferirlo al posto del cibo spazzatura. Non ti perdere questa buona notizia. Leggi altri......
Il fegato grasso è una patologia che è aumentata ultimamente, quindi è bene conoscere l'alimentazione adatta a questa malattia. Un buon modo di organizzare la dieta è conoscere quali alimenti sono buoni e quali dannosi. Leggi altri......
Con l'arrivo dell'autunno abbiamo bisogno più che mai di un'alimentazione equilibrata. Cynthia di MenuDiet spiega come aumentare le difese dell'organismo, aggiungendo alla tua dieta 10 alimenti che ti manterranno lontani da febbre e raffreddore. Leggi altri......
Sebbene gli alimenti considerati gozzigeni siano sani per chiunque, chi soffre di ipotiroidismo li deve evitare. Possono causare uno scorretto assorbimento dello iodio. Leggi altri......
Sapevi che le crucifere sono buone per il tuo cervello, per varie ragioni? Dal loro contenuto di antiossidanti ai nutrienti specifici del broccolo, aiutano le tue funzioni cognitive a funzionare meglio. Scopri di più al riguardo! Leggi altri......
I livelli eccessivi di acido urico nell'organismo rappresentano il terzo fattore di rischio d'infarto. Solo il consumo del tabacco e i precedenti familiari sono la due cause più comuni. Leggi altri......
Hai problemi di reni? L'alimentazione gioca un ruolo importante. Bisogna curarsi e mangiare quello che ci fa bene per evitare i malesseri. Scopri 5 tipi di abitudini alimentari che possono danneggiare i tuoi reni. Leggi altri......
Aumentando le difese si riduce la probabilità di ammalarsi e l'alimentazione gioca un ruolo molto importante in questo campo. Per riuscirci, è importante selezionare gli alimenti che aumentano le difese immunitarie e prevengono la comparsa delle malattie. Leggi altri......
Anche se la maggior parte delle persone vogliono perdere peso, c'è anche chi vuole e deve ingrassare alcuni chili. Per questo, qui ti faccio vedere come farlo, attraverso una dieta per aumentare di peso in maniera sana. Leggi altri......